¿Las celebraciones navideñas han pasado factura a tu peso? ¿Te has marcado como propósito bajar de peso? Los excesos navideños suelen dejarnos un aumento de peso de entre tres y cinco kilos. Si te has subido a la báscula y has comprobado que has engordado, no te preocupes, es algo normal y común dadas las…
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¿Quieres bajar los kilos cogidos en invierno? Es el momento de poner en marcha tu plan de adelgazamiento. Con el inicio de mayo podemos afirmar que comienza oficialmente la cuenta atrás para el verano. Dieta y deporte son dos pilares fundamentales cuando hablamos de adelgazar. Por supuesto, más que dieta, mentalízate y apuesta por una…
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¿Quieres perder peso en otoño? Tras superar el paso de las vacaciones a la rutina, toca ponerse en forma otra vez. Nos encontramos en el momento perfecto para bajar esos kilos que hemos cogido en verano. Cada vez más gente espera al mes de octubre para cambiar sus hábitos. Es cuando deciden apuntarse al gimnasio…
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