¿Cómo cuidas tu salud? ¿Haces deporte? ¿Cuidas tu alimentación? Existen una serie de hábitos saludables que debemos incluir en nuestra rutina para gozar de una buena salud tanto física como mental. Es importantísimo cuidarse desde casa. Mantener una dieta variada, hacer ejercicio, reservar tiempo para relajarse, buscar un hobby… Debemos mantenernos activos y entretenidos para…
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Uno de los propósitos más comunes entre fumadores es dejar de fumar. Normalmente, cuando comienza el año, ven una oportunidad estupenda para apagar el cigarrillo definitivamente. Desde Farmacia El Pinar creemos que cualquier día del año es perfecto para dejar este hábito tan dañino para la salud. Eso sí, es esencial estar mentalizado y querer, realmente,…
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Con la bajada de las temperaturas debemos extremar las precauciones para prevenir las infecciones respiratorias. De hecho, nos encontramos en plena época de resfriados y de la gripe. En ambos casos, estaremos fuera de juego durante unos días, más en el caso de la gripe. Nos encontraremos más cansados, con falta de energía y con malestar…
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¿Preparados para disfrutar del otoño? ¿Y tus defensas, también están preparadas? Otoño trae consigo una serie de cambios que pueden afectar a nuestra salud. La bajada de las temperaturas, menos horas de sol y el estrés de la rutina pueden debilitar nuestras defensas. Esto hará que estemos más expuestos a las bacterias y virus, por lo…
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