¿Necesitas un plus de energía? Tenemos épocas donde rebosamos energía. Nos encontramos con fuerza para hacer todo lo que nos proponemos. Y lo mejor de todo, es que comenzamos y terminamos el día sin estar excesivamente cansados. Sin embargo, también nos tenemos que enfrentar a temporadas donde el cansancio se apodera de nosotros incluso durmiendo correctamente…
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Con la bajada de las temperaturas debemos extremar las precauciones para prevenir las infecciones respiratorias. De hecho, nos encontramos en plena época de resfriados y de la gripe. En ambos casos, estaremos fuera de juego durante unos días, más en el caso de la gripe. Nos encontraremos más cansados, con falta de energía y con malestar…
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¿Preparados para disfrutar del otoño? ¿Y tus defensas, también están preparadas? Otoño trae consigo una serie de cambios que pueden afectar a nuestra salud. La bajada de las temperaturas, menos horas de sol y el estrés de la rutina pueden debilitar nuestras defensas. Esto hará que estemos más expuestos a las bacterias y virus, por lo…
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