¿Sabes cuáles son tus niveles de colesterol y triglicéridos? ¿Cuándo fue la última vez que te hiciste una analítica de sangre? El colesterol alto puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y otros problemas de salud. Cuando los niveles son demasiado altos, este puede acumularse en las arterias, lo que dificulta el…
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Poco a poco vamos despidiéndonos de 2023. Es el momento ideal para reflexionar sobre nuestra salud y establecer metas para mejorar nuestro bienestar en 2024. Desde Farmacia El Pinar queremos darte 8 propósitos saludables para que incluyas alguno de ellos en tu lista de propósitos de año nuevo. Nuestro objetivo es ayudarte a introducir pequeños…
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¿Dolor de garganta? ¿Afonía? Uno de los problemas más comunes para quienes utilizan la voz como medio de vida (profesores, periodistas, cantantes, oradores…) es la afonía. Esta pérdida parcial o total de la voz puede afectarnos en cualquier época del año. Sin embargo, durante las épocas de bajas temperaturas, nuestras cuerdas vocales pueden volverse más…
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Este fin de semana hemos retrasado las manecillas del reloj una hora. Con este cambio, entramos en el horario de invierno con el objetivo de aprovechar al máximo la luz solar. Pese a ello, ahora anochecerá antes. Este cambio junto con la llegada del frío, la lluvia y los días más cortos puede tener un…
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¿Quieres fortalecer tus defensas para prevenir los resfriados y gripes? En otoño nuestras defensas pueden debilitarse debido a los cambios de temperatura y al aumento de la prevalencia de resfriados y gripes. Es por eso que es importante mantener una dieta equilibrada y asegurarse de obtener suficiente vitamina C, ya que esta vitamina desempeña un…
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¿Vuelta a la rutina tras el fin de las vacaciones? Cansancio, insomnio o irritabilidad son algunos de los síntomas que sufren una parte de la sociedad cuando se tienen que reincorporar al trabajo tras las vacaciones. Sufren el denominado síndrome postvacacional, lo que se traduce en la ansiedad o presión emocional que se produce al…
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Las vacaciones son un momento de relax, diversión y desconexión, pero también puede ocurrir algún que otro contratiempo leve de salud. Picaduras, caídas, diarreas o quemaduras son algunas de las cosas que nos pueden pasar. Por eso es imprescindible preparar un pequeño botiquín de viaje para guardar en la maleta. Así, en caso de algún…
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¿Te hidratas bien en verano? ¿Alguna vez has sufrido deshidratación? Las altas temperaturas veraniegas hacen que estemos sometidos a un ambiente muy caluroso y, por tanto, sudamos más. Como consecuencia, nuestro organismo perderá más volumen de líquidos corriendo el riesgo de deshidratarnos. La mayor parte del cuerpo humano está compuesto por agua. Es cierto que ese…
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¡Listos para las vacaciones! Julio y agosto son los meses vacaciones por excelencia. Durante estos meses se produce un trasiego de personas, aquellas que se van de vacaciones y las que vuelven. Este año serán un poquito diferentes debido a la pandemia. Claro que podrás coger tu maleta y disfrutar de la montaña, de la…
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El aumento de las temperaturas trae consigo un incremento de la presencia de los insectos, en especial de los temibles mosquitos. Durante la época estival todos sufrimos alguna que otra picadura de estos pequeños insectos. Además, también nos desvelan en mitad de la noche cuando están dando vueltas a nuestro alrededor con su irritante zumbido.…
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